車・ファッション・ライフ サーフィンの食事は海に入る前に消化時間を空けるのが基本|胃もたれを避けて波に集中する食べ方!
サーフィンの食事は、海に入る前の消化時間をどう取るかで、パドルの軽さ、集中力、腹部の不快感、波待ち中の体調が大きく変わります。「朝ごはんを食べてすぐ入ってよいのか」「コンビニで何を選べばよいのか」「満腹だと危ないのか」と迷う人は多く、特に初...
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