2026-03

サーフィンをもっと上達させたいけれど、海へ行く時間がなかなか取れないという悩みはありませんか。実は、サーフィンのパフォーマンスを左右する大きな要因の一つに「体幹の安定感」があります。体幹が鍛えられていると、不安定な波の上でもしっかりとボード...

サーフィンとヨガは、切っても切れないほど相性が良い組み合わせです。世界で活躍するトップサーファーの多くが、日々のトレーニングにヨガを取り入れています。波の上でバランスを保ち、力強いパドリングを続けるためには、しなやかな筋肉と体幹が欠かせませ...

サーフィンがなかなか上手くならない、あるいは自分のライディングフォームに自信が持てないと悩んでいませんか。海の上では波待ちの時間が長く、実際にライディングできる時間はごくわずかです。そのため、悪い癖を自力で修正するのは至難の業といえます。そ...