上達・テクニック・陸トレ

サーフィンをしていて「板が走らない」「ターンが思うようにいかない」と悩んだことはありませんか？その原因の多くは、ボードへの荷重バランスにあります。サーフィンにおいて、前足荷重と後ろ足荷重の使い分けは、自由自在に波を乗りこなすための最も重要な...

サーフィンを始めてテイクオフができるようになると、次にぶつかる壁が「ターン」です。ボードを曲げたいと思っても、なかなか思い通りに動かず、波に置いていかれてしまう経験はありませんか。ターンのきっかけを正しく理解することで、サーフィンは一気に楽...

ロングボードを始めたら誰もが憧れるのが、ボードの上を歩いてノーズへと向かうウォーキングです。その中でも、足を交差させて歩くクロスステップは、見た目の美しさだけでなくボードの安定性を保つためにも非常に重要なテクニックです。しかし、いざ海で挑戦...

ロングボードの醍醐味といえば、波の上を優雅に歩くウォーキングですよね。ノーズ（板の先端）に向かって真っすぐ歩き、ハングファイブやハングテンを決める姿に憧れてロングボードを始めた方も多いのではないでしょうか。しかし、実際に海でやってみると、足...

サーフィンを続けていると、波の斜面がだんだん緩くなってしまい、そのままスープ（白い泡）に置いていかれてしまう経験はありませんか。そんな時に必要となるテクニックが「カットバック」です。カットバックは、波のパワーが弱くなった場所から、再びパワー...

サーフィンをしていて「板がぐらつく」「スピードが出ない」と悩んでいませんか？その原因は、重心が高いことにあるかもしれません。重心を低く保つことは、安定したライディングやパワフルなターンのために欠かせない基本スキルです。この記事では、サーフィ...

サーフィンにおいて「膝のクッション」は、ボードをコントロールし、波の力を最大限に活かすために欠かせない非常に重要な要素です。初心者から中級者へとステップアップする段階で、多くのサーファーが膝を柔らかく使うことの重要性に直面することでしょう。...

サーフィンにおいて、波の斜面を自由自在に滑るために最も重要なスキルの一つが「レールワーク」です。初心者から中級者へステップアップする際、多くのサーファーが「レールを入れる感覚がわからない」という壁にぶつかります。ただボードの上に立っているだ...

サーフィンにおいてボトムターンは、ライディングの質を左右する最も重要なテクニックです。波の斜面を下りきったボトム（波の平らな部分）で方向転換し、再び波のトップ（頂点）を目指すこの動作は、すべてのマニューバーの起点となります。しかし、多くのサ...

サーフィンを始めてしばらく経つと、フロントサイド（波に正対する方向）に続いて、バックサイド（波に背を向ける方向）の練習が始まります。しかし、バックサイドのテイクオフは自分の背中側に波が来るため、視界が狭く感じたり、ボードの向きをどちらに振れ...