上達・テクニック・陸トレ

サーフィンを始めたばかりの人が最初にぶつかる大きな壁、それが「パドリング」です。海に入っている時間の8割から9割はこのパドリングをしていると言われるほど、サーフィンにおいて最も基本的かつ重要な動作です。しかし、多くの初心者が「すぐに腕が疲れ...

「週末しか海に行けないから、なかなか上達しない…」と悩んでいませんか？サーフィンは自然相手のスポーツなので、毎日海に入ることが難しい方も多いはずです。そんなサーファーにとって、自宅で手軽にできる陸上トレーニング（オフトレ）の充実は欠かせませ...

「もっとサーフィンが上手くなりたいけど、なかなか海に行けない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、サーフィンの上達は海の中だけで決まるものではありません。むしろ、海に行けない時間をどう使うかが、ライバルと差をつける大きなポイントになります...

サーフィンをしていて、目の前から押し寄せるスープや大きな波に何度も押し戻され、悔しい思いをしたことはありませんか？「あと少しでアウトに出られるのに」という場面で体力が尽きてしまうと、波に乗るチャンスさえ掴めなくなってしまいます。そんな悩みを...

サーフィン上達を目指すなら、海での実践だけでなく、陸上での効果的なトレーニングが欠かせません。限られた波に乗るチャンスを最大限に活かすためには、日々の「サーフィン練習」が大きな差を生みます。この記事では、初心者の方でも自宅で簡単に始められる...

「テイクオフは速いし、乗っている時は最高に楽しいけれど、沖に出るのがとにかく大変……」最近、その乗りやすさから人気急上昇中のミッドレングスですが、多くのサーファーを悩ませているのが「ドルフィンスルー」です。ショートボードのように深く沈まない...

ロングボードを始めたばかりの多くのサーファーが最初にぶつかる大きな壁、それが「ゲッティングアウト（沖に出ること）」です。「ショートボードのようにカッコよくドルフィンスルーで波を潜り抜けたいけれど、ボードが沈まなくて押し戻されてしまう……」そ...

サーフィンをしていて、せっかく波に乗れたのにスピードが落ちて波に置いていかれてしまった経験はありませんか？「もっと長く乗りたいのに、どうしても途中で終わってしまう」という悩みは、多くのサーファーが通る道です。そんなときに必要となる重要なテク...

これからサーフィンを始めようとしている方、あるいは始めて間もない方の中で、「自分は右足が前になるけれど、これって普通なの？」と疑問に思ったことはありませんか？サーフィンにはボードの上に立つ時の足の位置によって、「レギュラースタンス」と「グー...

サーフィンをしていると、波の上から勢いよく空中に飛び出し、華麗に着地を決めるサーファーを見かけることがあります。あれは「エアー（エアリアル）」と呼ばれるテクニックで、現代サーフィンにおいて最も注目されているアクションのひとつです。「自分もあ...