サーフィンを楽しむ上で、絶対に避けては通れないのが「日焼け」の問題です。海面からの照り返しは強烈で、陸上にいるときとは比べものにならないほどの紫外線を浴びることになります。ただ肌が黒くなるだけなら良いのですが、長時間の日焼けは火傷のような痛みを伴い、シミやシワ、将来的な皮膚トラブルの原因にもなりかねません。さらに、日焼けによる疲労感は、翌日の仕事や生活にも影響を与えてしまいます。
そこで重要になるのが、過酷な環境でも耐えうる「最強の日焼け止め」選びです。しかし、ドラッグストアには数えきれないほどの商品が並んでおり、一体どれがサーフィンに適しているのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。一般的な日焼け止めを塗って海に入っても、すぐに水で流れてしまい、上がった頃には真っ赤に焼けていたという経験を持つ方も少なくありません。
この記事では、長時間のサーフィンでも落ちにくく、しっかりと肌を守ってくれる最強の日焼け止めの選び方から、おすすめのブランド、そして効果を最大限に引き出す正しい塗り方までを詳しく解説します。自分に合った最強のアイテムを見つけて、紫外線への不安なく波乗りを楽しみましょう。
サーフィン日焼け止め最強の条件とは？絶対焼かないための基礎知識
サーフィン用の日焼け止めを選ぶ際、日常使いのものと同じ基準で選んでいては、その効果を十分に発揮させることはできません。海という特殊な環境下で使用するためには、いくつかの重要な条件を満たしている必要があります。ここでは、サーフィンに特化した「最強」の日焼け止めが備えるべき条件について解説します。
なぜ通常の日焼け止めではダメなのか（耐水性の重要性）
サーフィンにおいて最も重要な条件は、何と言っても「耐水性（ウォータープルーフ）」です。一般的な日焼け止めは、汗や多少の水しぶきには耐えられるように作られていますが、サーフィンのように長時間波に揉まれ、海水に浸かり続ける状況までは想定されていないことがほとんどです。耐水性が低いと、海に入って数分で日焼け止めが流れ落ちてしまい、塗っていないのと同じ状態になってしまいます。
サーフィン用の日焼け止めは、「スーパーウォータープルーフ」や「ベリーウォータープルーフ」といった表記があり、水に非常に溶けにくい処方が施されています。これにより、激しいワイプアウトや長時間のパドリングでも肌に留まり続け、紫外線をブロックし続けることが可能になります。最強を求めるなら、まずはこの耐水性がしっかりテストされている商品を選ぶことが大前提となります。
SPFとPA値の正しい理解と選び方
日焼け止めのパッケージに必ず記載されている「SPF」と「PA」という数値。これらは紫外線を防ぐ強さを表す指標ですが、サーフィンのような強烈な日差しの下では、最高レベルの数値を選ぶことが推奨されます。
SPF（Sun Protection Factor）は、肌が赤く炎症を起こす原因となるUVB（紫外線B波）を防ぐ効果を表します。最大値は「50+」で、これは何も塗らない場合に比べて、日焼けが始まるまでの時間を50倍以上遅らせることができるという意味です。一方、PA（Protection Grade of UVA）は、肌の奥深くまで届き、シワやたるみの原因となるUVA（紫外線A波）を防ぐ効果を表し、「+」の数が多いほど効果が高く、最大は「++++」です。サーフィンでは、迷わず「SPF50+」かつ「PA++++」のものを選びましょう。これにより、表面的な火傷だけでなく、将来的な肌の老化も防ぐことができます。
目に沁みにくい成分かどうかも重要ポイント
サーファーならではの悩みとして、「日焼け止めが目に沁みる」という問題があります。海に入ると顔に海水がかかり、どうしても日焼け止めの一部が溶け出して目に入ってきます。このとき、目に強い刺激を与える成分が含まれていると、痛くて目が開けられなくなり、サーフィンどころではなくなってしまいます。これはパフォーマンスを下げるだけでなく、波が見えなくなることで接触事故などの危険性も高まります。
サーフィン専用に開発された日焼け止めは、この点もしっかり考慮されています。目に入っても痛くなりにくい処方や、そもそも水で溶け出さないように硬めのテクスチャーになっているものが多くあります。パッケージや口コミで「目に沁みない」と明記されているものを選ぶことは、快適なサーフィンライフを送るための隠れた必須条件と言えるでしょう。
環境への配慮「リーフセーフ」とは何か
近年、世界中のサーファーの間で常識となりつつあるのが、「リーフセーフ（Reef Safe）」という考え方です。これは、サンゴ礁（リーフ）や海洋生態系に悪影響を与えない成分で作られた日焼け止めのことを指します。一般的な日焼け止めに含まれる「オキシベンゾン」や「オクチノキサート」といった紫外線吸収剤は、サンゴの白化現象を引き起こしたり、海洋生物の遺伝子を傷つけたりすることが研究で明らかになっています。
海を愛するサーファーとして、自分たちの遊び場である海を守ることは責務でもあります。「ノンケミカル」や「紫外線吸収剤不使用」と書かれたもの、あるいは「酸化亜鉛」「酸化チタン」といった天然ミネラル成分を主成分とした日焼け止めを選ぶことで、肌だけでなく海にも優しい選択ができます。
最強の日焼け止めはタイプ別で選ぶ！それぞれの特徴とメリット
「日焼け止め」と一口に言っても、その形状やテクスチャーには様々な種類があります。全身に同じものを使うのも間違いではありませんが、部位や目的に応じて使い分けることで、より強力なガード力を発揮します。ここでは、サーフィンに最適な4つのタイプについて、それぞれの特徴とメリットを紹介します。
密着度No.1！スティックタイプの特徴
サーファーにとって「最強」の名に最もふさわしいのが、このスティックタイプです。固形バームをリップクリームのように繰り出して直接肌に塗る形状で、非常に硬めのテクスチャーが特徴です。油分が多く水を弾く力が強いため、耐水性は全タイプの中でトップクラス。顔の頬や鼻、おでこなど、特に日焼けしやすい部分に厚く塗ることで、物理的な膜を作り紫外線をシャットアウトします。
手が汚れずに塗れるという点も、サーフィン前には大きなメリットです。また、肌色に合わせてベージュやブラウンの色がついているものが多く、ファンデーションのように肌をカバーできるタイプや、あえて白く残して「塗っている感」を出すホワイトタイプなど、選択肢も豊富です。顔用として一本は持っておきたい必須アイテムです。
全身に塗りやすいローション・ミルクタイプ
顔以外の広範囲、例えば背中、腕、脚などに塗るのに適しているのが、液状のローションやミルクタイプです。伸びが良く、肌に馴染みやすいため、素早く全身をカバーすることができます。スティックタイプに比べると耐水性はやや劣る場合が多いですが、最近ではサーフィン専用の「ウォータープルーフ」仕様のものが多く販売されており、性能は飛躍的に向上しています。
選ぶ際は、サラサラしすぎているものよりも、少し重めのテクスチャーで肌に密着するものを選ぶと良いでしょう。また、二層式になっているものは、使用前によく振ることで成分が均一になり、本来の効果を発揮します。顔にはスティック、体にはローションと使い分けるのが、コストパフォーマンスと防御力を両立させる賢い方法です。
保湿力も抜群なバームタイプ
缶やジャーに入っていることが多いバームタイプは、スティックタイプと同様に油分が多く、高い耐水性を持っています。指で取って肌に馴染ませるため、体温で溶けて細かい凹凸にもしっかりフィットするのが特徴です。バームタイプの最大の魅力は、その高い保湿力にあります。強い日差しと海水は肌の乾燥を招きますが、バームに含まれる天然オイル成分などが肌を保護し、乾燥によるダメージを防いでくれます。
特に、乾燥肌の方や、冬場のサーフィンで肌荒れが気になる方におすすめです。全身に使えますが、ベタつきが気になる場合は、顔や肩など日焼けしやすい部分にポイント使いするのも効果的です。オーガニック成分にこだわった製品が多いのもこのタイプの特徴と言えます。
唇もしっかりガードするリップクリームタイプ
意外と見落としがちなのが、唇の日焼け対策です。唇にはメラニン色素を作り出す機能がほとんどなく、皮膚も非常に薄いため、他の部位よりも日焼けのダメージを受けやすいのです。日焼けすると皮がむけたり、ヘルペスができたり、ひどい場合は腫れ上がってしまうこともあります。
一般的なリップクリームではなく、必ず「SPF」表示のあるUVカット機能付きのリップクリームを選びましょう。サーフィン用として販売されているものは、耐水性が高く、落ちにくい仕様になっています。顔に日焼け止めを塗る流れで、唇にもひと塗りする習慣をつけるだけで、海上がりのヒリヒリ感や荒れを劇的に防ぐことができます。
絶対に焼かないための最強の塗り方テクニック
どれほど高性能な日焼け止めを手に入れても、塗り方が間違っていては効果は半減してしまいます。プロサーファーや美容に詳しいサーファーたちは、単に塗るだけでなく、その塗り方にも独自のこだわりを持っています。ここでは、絶対に焼かないためのテクニックを紹介します。
重ね塗りの基本「ベースとトップ」の考え方
最強の防御壁を作るためには、「重ね塗り」が鉄則です。おすすめなのは、異なるタイプの日焼け止めを層にする方法です。まず、顔全体にローションタイプやクリアカラーのスティックを薄く伸ばし、これをベース（下地）とします。肌のキメを整え、保湿をする役割も果たします。
その上から、特に日焼けしやすい頬骨、鼻筋、おでこなどに、カバー力の高い色付きのスティックタイプを重ねて塗ります（トップ）。こうすることで、万が一表面が少し流れてしまっても、下地がガードしてくれるという二段構えの対策になります。車の塗装のように、下地と仕上げを分ける意識を持つことで、防御力は格段に上がります。
塗り忘れがちなポイントを徹底チェック
「顔はバッチリ塗ったのに、なんでここだけ痛いの？」となりがちなのが、塗り忘れポイントです。特に注意したいのが、耳の上部と裏側、首の後ろ、そして髪の生え際です。耳は皮膚が薄く、日焼けすると皮がむけて非常に痛い場所ですが、意識しないと忘れがちです。パドリングの姿勢をとるとき、首の後ろは常に太陽にさらされています。
また、足の甲やふくらはぎの裏も盲点です。ボードショーツでサーフィンをする場合、波待ちをしている間、足は水面から出ていることが多いもの。ここが焼けると、靴を履くのも辛くなってしまいます。塗る際は、鏡を見ながら、あるいはバディと確認し合いながら、死角がないかチェックしましょう。
海に入る何分前に塗るのがベスト？
海に到着して、着替えてすぐに日焼け止めを塗り、そのまま海へダッシュ…という行動パターンは、実はNGです。日焼け止めが肌に定着し、本来の耐水性を発揮するまでには、ある程度の時間が必要です。塗ってすぐに水に入ると、まだ馴染んでいない日焼け止めが簡単に流れ落ちてしまいます。
理想的なタイミングは、海に入る「20分〜30分前」です。ポイントに着く少し前や、波チェックをしている最中に塗っておくのがスマートです。これにより、成分が角質層に馴染み、強固な被膜が形成されます。このひと手間で、持続時間が大きく変わります。
こまめな塗り直しはサーフィン中どうする？
通常、日焼け止めは2〜3時間おきの塗り直しが推奨されています。しかし、一度沖に出てしまうと、数時間は戻らないのがサーフィンです。海の中で塗り直すことは現実的ではありません。ではどうすれば良いでしょうか。
最も確実なのは、スティックタイプの小型の日焼け止めをウェットスーツのキーポケットやボードショーツのポケットに入れておくことです。波待ちの穏やかなタイミングでサッと取り出し、鼻や頬などの落ちやすい部分に重ね塗りします。もしそれが難しい場合は、一度浜に上がって水分補給をするタイミングで、必ず塗り直しを行いましょう。タオルで顔を拭いた後は日焼け止めも一緒に取れてしまっているため、必ず塗り直しが必要です。
日焼け止め以外の物理ガード（サーフハット等）との併用
「最強の日焼け止め」＋「物理的な遮断」こそが、真の最強対策です。日焼け止めだけで100%防ごうとするのではなく、サーフハットやサーフキャップを被ることで、頭皮や顔への直射日光を物理的にカットできます。最近のサーフハットはデザインもおしゃれで、脱げにくいストラップ付きのものが増えています。
また、ラッシュガードやタッパーを着ることも有効です。上半身裸でサーフィンするのは気持ちが良いものですが、日焼けのリスクを考えるなら、長袖のラッシュガードを着るのが一番の近道です。肌の露出面積を減らすことが、結局のところ最も確実な日焼け対策と言えるでしょう。
サーフィンにおすすめの最強日焼け止めブランド紹介
ここでは、多くのサーファーから絶大な支持を得ている信頼のブランドを紹介します。どれもサーフィンの過酷な環境を想定して作られたものばかりですので、自分のスタイルに合ったものを選んでみてください。
プロサーファーも愛用する定番ブランド
サーフィン用日焼け止めの代名詞とも言えるのが、「Vertra（バートラ）」です。ハワイのライフセーバーたちによって開発されたこのブランドは、世界中のトッププロサーファーが愛用していることで知られています。特にスティックタイプは非常に耐水性が高く、長時間海に入っていても落ちないことで有名です。クリア、ホワイト、ベージュなどカラーバリエーションも豊富で、肌色に合わせて選べます。
また、「Peace Wave（ピースウェーブ）」も人気があります。日焼け止めローションだけでなく、スティックタイプや、日焼け後のクールダウンローションなど、サーファーのためのケア用品をトータルで展開しています。コスパが良いのも魅力の一つです。
日本人の肌に合わせて作られた国産ブランド
海外製の製品が肌に合わないという方におすすめなのが、日本発のブランドです。「Coco Sunshine（ココサンシャイン）」は、日本の化粧品メーカーがサーファーのために開発したブランド。最大の特徴は、肌への優しさと「目に沁みない」こと。ミツロウなどの天然成分をベースにしており、敏感肌の方でも安心して使えます。伸びが良く、使用感の良さに定評があります。
もう一つの注目は「BRISA MARINA（ブリサマリーナ）」です。プロのアスリートの声を取り入れて開発されており、SPF50+、PA++++という国内最高スペックを誇ります。汗や水に強いだけでなく、アロエベラや海藻エキスなどの保湿成分もたっぷりと配合されており、過酷な環境下でも肌の潤いを守ってくれます。
自然派サーファーに人気のオーガニック系
環境への意識が高いサーファーから選ばれているのが、カリフォルニア発の「ALL GOOD（オールグッド）」です。すべての製品においてリーフセーフ基準を満たしており、オーガニック認証を受けた植物成分を使用しています。日焼け止め特有の化学的な匂いが苦手な方にもおすすめです。肌にも環境にも負荷をかけずにサーフィンを楽しみたい方に最適です。
メモ：オーガニック系の日焼け止めは、化学成分を使用していない分、テクスチャーが硬めだったり、白くなりやすかったりすることがあります。手のひらで温めてから塗ると馴染みやすくなります。
アフターケアも重要！日焼け後の肌を守る正しい落とし方
最強の日焼け止めを使えば使うほど、重要になってくるのが「落とし方」です。耐水性が高いということは、それだけ肌に強く密着しており、普通の洗顔では落ちにくいということです。落とし残しはニキビや肌荒れの原因になります。正しいオフの方法を知って、肌を健やかに保ちましょう。
ウォータープルーフ専用クレンジングの必要性
サーフィン用の強力な日焼け止めは、石鹸や洗顔料の泡だけでは完全には落ちません。毛穴に入り込んだ成分までしっかり落とすためには、油分を含んだクレンジング剤が必要です。特に「ウォータープルーフ対応」と記載されたクレンジングオイルやバームを使うのが最も確実です。
女性であれば普段のメイク落としを使えば問題ありませんが、男性サーファーの中にはクレンジングを持っていない方も多いでしょう。サーフィン用日焼け止めブランドからは、専用のリムーバー（ふき取りシートやオイル）が販売されています。これらを用意するか、ドラッグストアで売られている安価なクレンジングオイルでも十分ですので、必ず「油で浮かせて落とす」工程を取り入れましょう。
日焼け止めの落とし残しが肌荒れの原因に
「見た目は落ちているから大丈夫」と思っていても、目に見えないレベルで成分が肌に残っていることがあります。これが酸化すると、毛穴を塞ぎ、炎症や吹き出物を引き起こします。また、肌のターンオーバーを乱し、くすみやゴワつきの原因にもなります。
特に耳の裏や小鼻の周り、髪の生え際などは落とし残しが多いゾーンです。クレンジング剤を馴染ませるときは、指の腹を使ってくるくると優しくマッサージするように、細かい部分まで丁寧に行き渡らせましょう。鏡を見て、白浮きが完全に消えているか確認してから洗い流すのがポイントです。
洗顔後の保湿ケアでダメージを最小限に
日焼け止めを落とした後の肌は、紫外線と海水、そしてクレンジングによる摩擦で非常にデリケートな状態になっています。いわば「軽度の火傷＋脱水」状態です。ここで何もしないと、肌は一気に老化へと向かいます。
【サーフィン後のスキンケア3ステップ】
1. 冷やす：ほてりがある場合は、冷たいタオルなどで肌を鎮静させます。
2. 水分補給：化粧水をたっぷり使い、肌に水分を入れ込みます。
3. 蓋をする：乳液やクリームを塗り、水分が蒸発しないように蓋をします。
アロエベラジェルなど、抗炎症作用のあるアイテムを使うのも効果的です。男性も恥ずかしがらずに、化粧水と乳液でのケアを習慣化しましょう。これをするかしないかで、数年後の肌質に圧倒的な差がつきます。
まとめ
サーフィンにおける日焼け対策は、単なる美容の問題ではなく、長く健康にサーフィンを続けるための重要なメンテナンスです。最強の日焼け止めを選ぶ際は、以下のポイントを意識してください。
まず、「耐水性」と「SPF/PA値」が最高レベルのものを選ぶこと。そして、顔には「スティックタイプ」、体には「ローションタイプ」といったように使い分けることで、鉄壁の守りを固めることができます。また、海を愛するサーファーとして、サンゴや環境に優しい「リーフセーフ」の製品を選ぶ視点も持ちたいものです。
選び方と同じくらい大切なのが、「塗り方」と「落とし方」です。海に入る20分前には塗り終え、ベースとトップの重ね塗りで隙を作らないこと。そして海上がりには専用のクレンジングできれいに落とし、たっぷりと保湿をして肌を労わること。これらをルーティンに組み込むことで、紫外線によるダメージを最小限に抑えることができます。
最強のアイテムと正しい知識を武器に、日焼けを恐れることなく、最高の波との出会いを心ゆくまで楽しんでください。
